Lifestyle

ลดน้ำหนัก ไม่ได้แค่ออกกำลังกาย แต่ต้องมีการควบคุมอาหาร และทานโปรตีนร่วมด้วย แต่จะทานโปรตีนพืช หรือ โปรตีนสัตว์ ที่ให้ประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักมากกว่า

บอกเคล็ดลับ ช่วยให้อายุยืนยาว สุขภาพดีแบบไม่มีโรค ที่คุณก็บลงมือทำเองได้ เพิ่มอายุขัยให้มากขึ้นก็มีความสุขกับลูกหลานได้ยาวนานมากขึ้น

การลดน้ำหนักให้ได้ผลดี คำนวณค่า BMR วางแผนลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ หาพลังงานพื้นฐานในแต่ละวันที่ร่างกายต้องการ ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดี

โปรตีนจากพืช PANAPRO โปรตีนชะลอวัย เพื่อผู้สูงอายุ อยากสุขภาพดีพร้อมสารสกัดที่เป็นประโยชน์ถึง 91 ชนิด ใส่ใจคนที่คุณรักด้วย PANAPRO

ระบบภูมิคุ้มกัน สำคัญกับร่างกายอย่างไร เพิ่มภูมิต้านทานด้วยการทานโปรตีนจากพืช 100 % เสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อให้สุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น

วิธีลดน้ำหนักให้สุขภาพดี ไม่ต้องอด ลดน้ำหนักภายใน 2 เดือน ทำได้จริงไหม และทำอย่างไร แนะนำคนอยากผอม อยากหุ่นดี

ช่วงเวลาที่สามารถเปลี่ยนนิสัย คุณได้ เมื่อทำต่อเนื่อง 21 วัน 21 วันเปลี่ยนนิสัย ทำได้จริงไหมเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ ทฤษฎีเปลี่ยนนิสัยมนุษย์

ความอ้วน น้ำตาล กินเยอะ เสี่ยงต่อสุขภาพ มีโอกาสเกิดโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล ลดโรค อยากให้คนไทยสุขภาพดี ในวันเบาหวานโลก กินอยู่ยังไงให้ห่างไกลเบาหวาน

อยากมีกล้าม อยากสุขภาพดี ต้องทาน BCAA สารอาหารที่อยู่ใกล้ตัว ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้มีบทบาทสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้น

กินโปรตีนสร้างกล้าม ไม่พึ่งเวย์ วิธีสร้างกล้ามเนื้อด้วย โปรตีนทดแทน สำหรับผู้ที่แพ้นมวัว กินง่ายได้โปรตีนสูงไม่แพ้โปรตีนจากสัตว์

กินเจ ได้บุญและได้สุขภาพดี แนวทางการปฏิบัติตัวสำหรับผู้สูงอายุในการ กินเจ ให้ได้ประโยชน์สูงสุด เพื่อให้ได้สุขภาพ และได้บุญไปพร้อมกัน

กินเจ อะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้ กินเจ แบบถูกหลัก ให้ได้บุญตลอดเทศกาลเจ รับรอง เจไม่แตกแน่นอน อาหารเจ อร่อยได้ไม่ง้อเนื้อสัตว์

โปรตีนพืช คุณภาพดี เหมาะกับคนแก่ โปรตีน ผู้สูงอายุ จำเป็นต่อร่างกายมากแค่ไหน เลือกทานโปรตีน รูปแบบไหนดี ต่อร่างกายมากที่สุด

Albumin โปรตีนจากไข่ขาว จำเป็นอย่างไร ต่อร่างกาย เสริมอัลบูมินให้ร่างกายช่วยเพิ่มเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารในร่างกาย อัลบูมิน โปรตีนที่ดีต่อร่างกาย

เลือกโปรตีน ลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง PANAPRO ได้มากกว่าคำว่าผอม ตัวช่วยลดน้ำหนักที่รู้ใจ เสริมสร้างร่างกายให้สุขภาพดี และมีหุ่นดี

แจกวิธีคำนวณ BMI ค่าดัชนีมวลกาย เพียงรู้น้ำหนักและส่วนสูง ตัวช่วยบ่งชี้ด้านสุขภาพ และยังมีประโยชน์ในการวางแผนดูแลสุขภาพในระยะยาว

กินเยอะ แต่ไม่อ้วนสักที ความสุขของคนผอม กินแล้วไม่อ้วน ดีหรือเสี่ยงโรค ดูพฤติกรรมของคุณ มีความเสี่ยงมากขนาดไหนในการเกิดโรค

อาการเบื่ออาหารในคนแก่ พบได้มากซึ่งอาจจะนำไปสู่ อาการขาดสารอาหารได้ คนแก่กินข้าวไม่ได้ ควรหาวิธีแก้ เพื่อสุขภาพและ ร่างกายที่ดีของคนที่คุณรัก

สารสกัดสาหร่ายสีแดง มีผลดีต่อสุขภาพ ช่วยเสริมสร้างร่างกายเพิ่ม แอสตาแซนทิน ให้ร่างกาย ปกป้องและช่วยเสริมสภาพผิวให้ดูดี ด้วยสารอาหารใน PANAPRO-Cal

PANAPRO ออกสูตรใหม่ PANAPRO CAL โปรตีนสูตรครบถ้วน เพิ่มแคลเซียม แต่ 2 สูตร มีความแตกต่างกันยังไง สูตรไหนให้สารอาหารที่จำเป็นอะไรบ้าง บทความนี้จะมาบอก

PANAPRO อาหารเสริมโปรตีนเพื่อสุขภาพ โดยโรงพยาบาลพานาซี มีความเชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย เสริมให้ร่างกายดูอ่อนกว่าวัย

หน้าฝน ภูมิคุ้มกันตก ร่างกายอ่อนแอ ทำยังไง เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายด้วยอาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน ไม่เจ็บป่วยง่าย สารอาหารที่จำเป็นช่วงหน้าฝน

พานาโปร ออกสูตรใหม่ PANAPRO Cal ทานง่าย เหมาะกับทุกคน เพิ่มแคลเซียมด้วยสาหร่ายสีแดง และโปรตีนจากไข่ขาว พร้อมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 12 ชนิด

เสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้ง โปรตีนและ แคลเซียมด้วย PANAPRO cal อาหารเสริมรูปแบบใหม่ เสริมกระดูกและช่วยสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนรักสุขภาพ

ดูแลตัวเองยังไงให้สุขภาพดี เหมือนนักกีฬา พามาดูการดูแลสุขภาพแบบนักกีฬา ป่วยยากร่างกายแข็งแรง และฟื้นฟูร่างกายยังไงหลังออกกำลังหายเสร็จ

5 กีฬา ลุ้นเหรียญรางวัลในการแข่งขัน โอลิมปิกเกมส์ ปารีส 2024 รวมนักกีฬาเก่งๆ ทั่วทุกทุมโลก ติดตามเชียร์ และให้กำลังใจนักกีฬาไทยให้ทำผลงานดีที่สุด

นับถอยหลังก่อนพิธีเปิดโอลิมปิก ด้วย 7 เรื่องน่ารู้ โอลิมปิกเกมส์ ครั้งที่ 33 ปารีส 2024 รวมเรื่องที่น่าสนใจก่อนเชียร์​นักกีฬาไทยในการแข่งขัน