Lifestyle

ช่วงเวลาที่สามารถเปลี่ยนนิสัย คุณได้ เมื่อทำต่อเนื่อง 21 วัน 21 วันเปลี่ยนนิสัย ทำได้จริงไหมเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ ทฤษฎีเปลี่ยนนิสัยมนุษย์

ความอ้วน น้ำตาล กินเยอะ เสี่ยงต่อสุขภาพ มีโอกาสเกิดโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล ลดโรค อยากให้คนไทยสุขภาพดี ในวันเบาหวานโลก กินอยู่ยังไงให้ห่างไกลเบาหวาน

อยากมีกล้าม อยากสุขภาพดี ต้องทาน BCAA สารอาหารที่อยู่ใกล้ตัว ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้มีบทบาทสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้น

กินโปรตีนสร้างกล้าม ไม่พึ่งเวย์ วิธีสร้างกล้ามเนื้อด้วย โปรตีนทดแทน สำหรับผู้ที่แพ้นมวัว กินง่ายได้โปรตีนสูงไม่แพ้โปรตีนจากสัตว์

กินเจ ได้บุญและได้สุขภาพดี แนวทางการปฏิบัติตัวสำหรับผู้สูงอายุในการ กินเจ ให้ได้ประโยชน์สูงสุด เพื่อให้ได้สุขภาพ และได้บุญไปพร้อมกัน

กินเจ อะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้ กินเจ แบบถูกหลัก ให้ได้บุญตลอดเทศกาลเจ รับรอง เจไม่แตกแน่นอน อาหารเจ อร่อยได้ไม่ง้อเนื้อสัตว์

โปรตีนพืช คุณภาพดี เหมาะกับคนแก่ โปรตีน ผู้สูงอายุ จำเป็นต่อร่างกายมากแค่ไหน เลือกทานโปรตีน รูปแบบไหนดี ต่อร่างกายมากที่สุด

Albumin โปรตีนจากไข่ขาว จำเป็นอย่างไร ต่อร่างกาย เสริมอัลบูมินให้ร่างกายช่วยเพิ่มเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารในร่างกาย อัลบูมิน โปรตีนที่ดีต่อร่างกาย

เลือกโปรตีน ลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง PANAPRO ได้มากกว่าคำว่าผอม ตัวช่วยลดน้ำหนักที่รู้ใจ เสริมสร้างร่างกายให้สุขภาพดี และมีหุ่นดี

แจกวิธีคำนวณ BMI ค่าดัชนีมวลกาย เพียงรู้น้ำหนักและส่วนสูง ตัวช่วยบ่งชี้ด้านสุขภาพ และยังมีประโยชน์ในการวางแผนดูแลสุขภาพในระยะยาว

กินเยอะ แต่ไม่อ้วนสักที ความสุขของคนผอม กินแล้วไม่อ้วน ดีหรือเสี่ยงโรค ดูพฤติกรรมของคุณ มีความเสี่ยงมากขนาดไหนในการเกิดโรค

อาการเบื่ออาหารในคนแก่ พบได้มากซึ่งอาจจะนำไปสู่ อาการขาดสารอาหารได้ คนแก่กินข้าวไม่ได้ ควรหาวิธีแก้ เพื่อสุขภาพและ ร่างกายที่ดีของคนที่คุณรัก

สารสกัดสาหร่ายสีแดง มีผลดีต่อสุขภาพ ช่วยเสริมสร้างร่างกายเพิ่ม แอสตาแซนทิน ให้ร่างกาย ปกป้องและช่วยเสริมสภาพผิวให้ดูดี ด้วยสารอาหารใน PANAPRO-Cal

PANAPRO ออกสูตรใหม่ PANAPRO CAL โปรตีนสูตรครบถ้วน เพิ่มแคลเซียม แต่ 2 สูตร มีความแตกต่างกันยังไง สูตรไหนให้สารอาหารที่จำเป็นอะไรบ้าง บทความนี้จะมาบอก

PANAPRO อาหารเสริมโปรตีนเพื่อสุขภาพ โดยโรงพยาบาลพานาซี มีความเชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย เสริมให้ร่างกายดูอ่อนกว่าวัย

หน้าฝน ภูมิคุ้มกันตก ร่างกายอ่อนแอ ทำยังไง เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายด้วยอาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน ไม่เจ็บป่วยง่าย สารอาหารที่จำเป็นช่วงหน้าฝน

พานาโปร ออกสูตรใหม่ PANAPRO Cal ทานง่าย เหมาะกับทุกคน เพิ่มแคลเซียมด้วยสาหร่ายสีแดง และโปรตีนจากไข่ขาว พร้อมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 12 ชนิด

เสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้ง โปรตีนและ แคลเซียมด้วย PANAPRO cal อาหารเสริมรูปแบบใหม่ เสริมกระดูกและช่วยสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนรักสุขภาพ

ดูแลตัวเองยังไงให้สุขภาพดี เหมือนนักกีฬา พามาดูการดูแลสุขภาพแบบนักกีฬา ป่วยยากร่างกายแข็งแรง และฟื้นฟูร่างกายยังไงหลังออกกำลังหายเสร็จ

5 กีฬา ลุ้นเหรียญรางวัลในการแข่งขัน โอลิมปิกเกมส์ ปารีส 2024 รวมนักกีฬาเก่งๆ ทั่วทุกทุมโลก ติดตามเชียร์ และให้กำลังใจนักกีฬาไทยให้ทำผลงานดีที่สุด

นับถอยหลังก่อนพิธีเปิดโอลิมปิก ด้วย 7 เรื่องน่ารู้ โอลิมปิกเกมส์ ครั้งที่ 33 ปารีส 2024 รวมเรื่องที่น่าสนใจก่อนเชียร์​นักกีฬาไทยในการแข่งขัน

โภชนาการ นักกีฬาทีมชาติ เติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นสำหรับสักกีฬา นักกีฬากินอะไร สารอาหารลับที่คุณก็ สามารถหาทานได้ กินแบบนักกีฬาได้สารอาหารครับถ้วน

น้ำหนักเยอะ อย่าชะล่าใจ โรคอ้วนปัญหาสุขภาพของคนไทย อย่าปล่อยให้ไขมันที่ไม่ดีมาทำร้ายคุณ ควรหันมาดูแลสุขภาพปัญหาด้วยตัวเองด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

โปรตีนพืช ทางเลือกการกินโปรตีนสมัยใหม่เลือกซื้อ โปรตีนพืช ยี่ห้อไหนดี ทานโปรตีนให้ถูกเพื่อให้สุขภาพดี PANAPRO โปรตีนพืชทางเลือก ผลิตจากพืช 100%

การลดน้ำหนัก ต้องลดปริมาณการกินอาหารลง แต่ถ้าลดมากเกินไปอาจจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพ หาอาหารทดแทนข้าว อิ่มท้องไม่อ้วน สุขภาพดี

สารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญอย่างไร ต่อร่างกาย อนุมูลอิสระคืออะไร และร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ไหม ทำไมรางกายต้องการสารต้านอนุมูลอิสระ

สัญญาณเตือนคนที่บริโภคโปรตีนไม่เพียงพอ มีอาการขาดโปรตีนอย่าปล่อยไว้ หาอาหารเสริมโปรตีนให้ร่างกายด้วย PANAPRO เสริมโปรตีนคุณภาพดีจากโรงพยาบาล