โปรตีน อัลบูมิน สำคัญต่อร่างกายไหม จำเป็นต้องเสริม อัลบูมิน ให้ร่างกายไหม

ในร่างกายของเรามีสารอาหารต่างๆ หลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงานต่างๆซึ่งในบางคนต้องการมากกว่าคนปกติ จึงต้องเสริมสร้างอาหารที่ร่างกายต้องการ โดยโปรตีนเป็นสารอาหารอีก 1 ชนิด ที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งโปรตีนก็แบ่งแยก ย่อยออกได้อีกหลายอย่าง โดยโปรตีน อัลบูมิน เป็นโปรตีนอีก 1 ชนิด ที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ถ้าได้รับโปรตีน ไม่เพียงพอ ต้องเสริม อัลบูมินในโปรตีน ให้ร่างกาย ด้วยอาหารสุขภาพที่อยู่รอบตัว

โปรตีน อัลบูมิน คือ อะไร

โปรตีน Albumin สร้างจากตับ และปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด อัลบูมินที่ปล่อยสู้กระแสเลือดจะช่วยดึงสารอาหารที่เป็นน้ำต่างๆ ที่รั่วออกจากกระแสเลือดกลับมาในเส้นเลือด เพื่อหล่อเลี้ยงเนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงเรื่องฮอร์โมน วิตามิน และแร่ธาตุ โดยระดับอัลบูมินในร่างกายจะมีผลเมื่อร่างกายทำงานผิดปกติ หรือบริโรคโปรตีนไม่เพียงพอ 

อัลบูมิน ต่ำเกินไปส่งผลต่อโรคอะไรบ้าง

ตับทำงาน ไม่เป็นปกติ

ตับถือเป็นอวัยวะ ที่ผลิตอัลบูมิน ถ้าตับทำงานผิดปกติ ก็ส่งผลถึงอัลบูมินด้วย โดยผู้ที่มีโรคตับในระยะแยก จะมีค่าอัลบูมินใกล้เคียงกับค่าปกติ ไม่ส่งผลมากในการใช้ชีวิตประจำวัน แต่หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจจะทำให้มีอาการป่วยแย่ลง ผู้ป่วยที่เป็นโรคตับ ควรหา อัลบูมิน ให้ร่างกายเพื่อช่วยลดการทำงาาของตับ ไม่ทำให้ตับทำงานหนัก 

การทำงานของไต ไม่ดี

การที่อัลบูมินต่ำอาจจะส่งผลเรื่องถึงการทำงานของไต เพราะ ไตไม่สามารถเก็บอัลบูมินไว้ในกระแสเลือดได้ และรั่วออกมากับปัสสาวะ ซึ่งในสภาวะแบบนี้ อาจจะต้องตรวจค่าไตเพิ่มเติม หรือสิ่งที่สะท้อนการทำงานของไตอื่นๆ

หากมีอัลบูมินน้อยเกินไป อาจจะเกิดการช็อคได้

ภาวะช็อค เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ​อีก 1 สาเหตุ คือ การขาดอัลบูมิน เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อย และดูดซึมอาหารได้ดีพอ เกิดการสูญเสียโปรตีน อัลบูมิน ออกมากับอุจจาระทางลำไส้

เสริม โปรตีน อัลบูมิน ได้อย่างไร

การรับประทานอาหารที่มีอัลบูมิน ช่วยลดการทำงานของตับ ซึ่งมีหลายชนิดที่ให้โปรตีน ประเภท อัลบูมิน โดยทั่วไปจะมีอยู่ในอาหารที่มีโปรตีนมีหลายชนิด ดังนี้

• เนื้อสัตว์ เช่น หมู วัว มีโปรตีน อีลบูมินสูงและหาหานได้ง่าย
  
• นม ในนมวัว แกะ หรือ แพะ มีปริมาณโปรตีนสูง 
  
• ปลา มีทั้งปลาน้ำจืด และปลาทะเล เสริมอัลบูมิน ให้ร่างกายได้เช่นกัน
  
• ไข่ อัลบูมินจากไข่ มีสารสูงถึง 6 กรัมต่อ 1 ฟอง สูงที่สุดในทั้ง 4 ชนิดที่กล่าวมา โดยจะพบได้มากใน ไข่ขาว เป็นหลัก

สารอาหารเหล่านี้ ช่วยเพิ่มระดับอัลบูมินในร่างกายได้ และยังหารับระทานได้ง่าย แต่ในบางคนที่มีโรคประจำตัว อาจจะต้องการโปรตีน อัลบูมินมากกว่าปกติ ซึ่งต้องหาอาหารเสริมรับประทาน เพื่อเพิ่มโปรตีนที่ดีให้กับร่างกาย

ตัวเลือกเสริม อัลบูมิน ให้ร่างกายด้วย PANAPRO Cal

Albumin เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สำคัญต่อการดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์หากไม่มี โปรตีน อัลบูมิน สารอาหารจะถูกขับถ่ายออกทั้งหมด จึงจำเป็นต้องทานอาหารเสริมเพิ่ม อัลบูมิน ให้กับร่างกายด้วย PANAPRO Cal สารอาหารเสริมโปรตีน มีจุดเด่นที่ โปรตีนอัลบูมินจากไข่ขาว ให้โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างการดูดซึมของสารอาหาร แร่ธาตุ ให้สารอาหารมากกว่า 21 ชนิด พร้อมสารสกัดของสาหร่ายสีแดง เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง PANAPRO Cal ปรับสูตรใหม่ให้ดีกว่า ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ มีให้เลือก 2 รสชาติ รสเมลอน และรสงาดำ สั่งซื้อได้แล้ววันนี้ในเว็บไซต์ PANAPRO

อ่านบทความเพิ่มเติม : 

โปรตีน ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ผลลัพธ์ที่ได้มากกว่าคำว่าผอม

หาค่า BMI เท่าไหร่ ถึงเรียกอ้วน! เช็ก BMI ตัวบ่งชี้ด้านสุขภาพ

เสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมรับหน้าฝน ป้องกันโรคและไวรัสที่มากับฝน