ชะลอวัย ด้วยอาหาร 4 ชนิด ดูเด็กลง ต้านแก่ โดยไม่พึ่งสารเคมี
วัยเกษียณ ช่วงเวลาที่เปลี่ยนของร่างกาย
วัยที่หลายคนต้องพบเจอกับปัญหามากมาย เรื่องสุขภาพคือ วัยเกษียณ ช่วงวัยที่หลายคนพบปัญหาด้านสุขภาพเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยนี้ ร่างกายจะเริ่มเสื่อมสภาพตามกาลเวลา เพราะว่า ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นอกจากการเสื่อมตามกาลเวลาแล้วยังมีผลมาจากการดูแลสุขภาพร่างกายไม่ดีมากพอ หรือดูแบบไม่สม่ำเสมอก็มีผลต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาวได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นการดูแลร่างกายนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เริ่มต้นดูแลสุขภาพดีได้ด้วยอาหาร ใช้ชีวิตกับลูกหลานได้ยาวนานมากขึ้นการชะลอวัย ด้วยอาหาร เป็นอีก 1 ทางเลือกในการดูแลสุขภาพร่างกาย ที่สร้างความสุขในวัยเกษียณได้เป็นอย่างดี
ชะลอวัย ด้วยอาหาร ต้านแก่ ต้านโรค
การกินอาหารประเภทต่างๆ ย่อมให้ผลดีและผลเสี่ยงต่อร่างกายของเรา เพราะ สารอาหารที่รับประทานไปนั้นจะนำไปถูกย้อยและนำไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ซึ่งมีผลโดยตรง อาหาร บางชนิดไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้ากินมากเกินไปอาจจะส่งผลเสี่ยงต่อร่างกายได้ ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยมีอาหารบางชนิดที่มีส่วนช่วย ต้านโรคต่างๆ ปรับสภาพผิวและใบหน้าให้อ่อนเยาว์ และยังมีส่วนในการชะลอวัย ซึ่งเป็นหัวข้อหลักที่เราจะมาพูดถึงกันในวันนี้ อาหาร ต้านแก่ที่เราจะแนะนำรับรองว่าหา ซื้อได้ตามท้องตลาดได้ โดยไม่ต้องกินยา หรือใช้สารเคมีเพื่อทำให้อ่อนเยาว์
4 อาหารชะลอวัย กินง่ายหน้าเด็ก
แนะนำ 4 อาหารที่ช่วยให้มีผิวและอายุอ่อนกว่าวัย ทำให้หน้าคุณใสขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี ใช้สารอาหารที่ได้จากธรรมชาติ ดีต่อร่างกายมากกว่า
- ผักใบเขียว ลดอายุช่วยชะลอวัย
อาหารประเภทผัก นอกจากมีส่วนช่วยให้การขับถ่ายแล้ว ยังช่วยในเรื่อง ชะลออายุ ต้านแก่ เพราะในผักใบเขียวมี กากใยสูงและไม่มีไขมัน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ โดยการรับประทานที่เหมาะสมใน 1 วันอยู่ที่ 5 - 6 อุ้งมือ รับประทานในปริมาณนี้จะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนในการต้านแก่ ช่วยให้หน้าดูเด็กและยังมีผลเรื่องการควมคุมน้ำหนักได้อีกด้วย เช่น คะน้า กวางตุ้ง กะหล่ำปลี บรอกโคลี ปวยเล้ง
- โอเมก้า 3 กินปลาแล้วฉลาด พร้อมต้านแก่
อาหารประเภทปลา โดยเฉพาะปลาทะเล ที่จะพบสารอาหารประเภทโอเมก้า 3 ได้มาก มีส่วนเรื่องอาหารชะลอวัย และเสริมสร้างระบบประสาทและสมอง ทำให้ความจำดีขึ้น ลดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนั้น โอเมก้ายังเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับผู้หญิงอีกด้วย โอเมก้าจะพบได้มากในปลาทะเลทุกชนิด เช่น ปลาทู ปลาทูน่า หรืออาหารเสริม ประเภทน้ำมันตับปลา
- ผลไม้ประเภท เบอร์รี่ 9 ชนิด ช่วยให้ผิวอ่อนกว่าวัย
ชะลอวัย ด้วยอาหาร ประเภทผลไม้ เบอร์รี่ สารอาหารที่สำคัญใน พืชตระกูลเบอร์รี่ คือ มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีผลช่วยปกป้องโรคเบาหวาน และยังช่วยชะลอริ้วรอย เสริมเรื่องการชะลอวัย ผิวดูอ่อนกว่าวัย ลดความเสื่อมของสภาพผิวเมื่อรับประทานเป็นประจำ แถมยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย ลดน้ำหนัก เบอร์รี่ทั้ง 9 ชนิดมี บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ กูสเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์ และ องุ่น
- ธัญพืชประเภท ถั่ว ช่วยให้อายุยืนยาว
ถั่วประกอบไปด้วยวิตามีนและแร่ธาตุ วิตามิน B วิตามิน E โพแทสเซียม เหล็ก ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณดูดี อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัว อีก 1 สารอาหารต้านแก่ ไม่แก่เร็ว แนะนำให้ทานถั่ววันละ 1 กำมือเป็นประจำ โปรตีนช่วยต้านแก่ มีส่วนช่วยให้อายุยืนยาว เช่นถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วลิสง อัลมอนด์ พิตาชิโอ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ก็เป็นอาหารประเภทถั่วเช่นเดียวกัน
ด้วยเหตุผลที่กล่าวมา อาหารทั้ง 4 ประเภทมีประโยชน์ ที่มีส่วนช่วยให้แลดูอ่อนเยาว์ได้แบบง่ายๆ แต่ถ้าจะหาอาหารทั้ง 4 ชนิดมากินและปรุงอาหารให้ครบคงจะยุ่งยากในการรับประทาน ทางแบรนด์ PANAPRO จึงคิดค้นนำสารอาหารที่มีส่วนช่วย ชะลอความแก่ แถมสะดวกสบายในการรับประทาน ฉีกซองและใส่น้ำเย็น ปริมาณ 300 มิลลิลิตร อัดแน่นโปรตีนมากในซองเดียว
PANAPRO อาหารเสริมชะลอวัย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
แบรนด์ PANAPRO ตั้งใจที่จะให้คนไทยมีสุขภาพแข็งแรง และรับโปรตีนที่เพียงพอ ใช้ชีวิตกับลูกหลานได้ยาวนาน จึงนำสารสกัดที่ช่วยให้แลดูอ่อนเยาว์ ชะลอวัย ด้วยอาหาร ส่วนประกอบมี กะหล่ำปลี ปวยเล้ง บรอกโคลี คะน้า ที่เป็นสารสกัดของผักที่ช่วยเรื่องขับถ่าย ผลไม้ตะกูลเบอร์รี่ครบทั้ง 9 ชนิด พร้อมสารสกัด โปรตีนจากถั่วเหลือง โปรตีนจากถั่วสันเตา โปรตีนจากเมล็ดอัลมอนด์ พร้อมวิตามิน และสารอาหารครบถ้วนกว่า 91 ชนิด สามารถทานทดแทนมื้ออาหาร และยังคงมีส่วนช่วยชะลอวัย สร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้แก่ช้าลง รับประทานได้ทุกช่วงวัย และรับประทานอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้คุณแลดูเด็กลง และมีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัด บอกลาความแก่ได้ด้วย พานาโปร
บทความเพิ่มเติม :
โปรตีน ประโยชน์ 5 ข้อที่คนดูแลสุขภาพต้องรู้
